Creme Delicioso para Melhorar o Funcionamento Intestinal

Se você está buscando uma receita saudável e nutritiva, experimente este creme que melhora o funcionamento intestinal. É fácil de fazer e repleto de sabores!

Ingredientes:

• 2 cebolas descascadas e picadas

• 2 dentes de alho descascados e picados

• Floretes de 1 brócolis

• 1 colher de chá de páprica defumada

• Sal, azeite de oliva, pimenta-do-reino moída e noz-moscada em pó a gosto

• 1 litro de água

Modo de Preparo:

• Primeiramente, em uma panela, coloque um fio de azeite de oliva e leve ao fogo médio para aquecer.

2. Em seguida, adicione a cebola e o alho, refogando até que fiquem dourados e aromáticos.

• Após isso, acrescente os floretes de brócolis, a páprica defumada, a pimenta-do-reino, a noz-moscada e o sal. Misture bem para que todos os ingredientes se integrem.

• Agora, cubra a mistura com água e cozinhe até que o brócolis esteja bem macio.

• Depois de cozido, desligue o fogo e aguarde esfriar por alguns minutos.

• Transfira a mistura para um liquidificador e bata até obter uma consistência homogênea.

• Por último, devolva o creme à panela e leve ao fogo médio para aquecer novamente.

Sirva em seguida e aproveite essa deliciosa opção que é perfeita para o seu bem-estar!

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